Συνεδρίες Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής
Το ταξίδι προς την αυτογνωσία αποτελεί ένα ουσιαστικό και γενναίο βήμα της βαθύερης κατανόησης του εαυτού μας, της προσωπικής μας ανάπτυξης και βελτίωσης των διαπροσωπικών μας σχέσεων.
Οι υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής έχουν σχεδιαστεί προκειμένου να παρέχουν άνεση, ευκολία και αποτελεσματική και ποιοτική ψυχολογική υποστήριξη:
Διαχείριση άγχους: Στρατηγικές μάθησης για τη διαχείριση του άγχους που σχετίζεται με διαφόρους τομείς της ζωής.
Τραύμα: Δουλεύουμε μέσα από εμπειρίες τραύματος ή άλλων γεγονότων που έχουν αφήσει έντονο το στίγμα τους (παιδικά τραύματα, κακοπόιηση και άλλα τραυματικά γεγονότα).
Ζητήματα συμπεριφοράς: Αντιμετώπιση συμπεριφορών που επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή κάποιου, όπως κατάχρηση ουσιών, διατροφικές διαταραχές ή διαχείριση θυμού.
Λήψη αποφάσεων: Καθοδήγηση στη λήψη δύσκολων αποφάσεων που επηρεάζουν την προσωπική ή επαγγελματική ζωή, όπως επιλογές σταδιοδρομίας, εκπαιδευτικές διαδρομές ή σημαντικές αλλαγές στη ζωή.
Ταυτότητα και Αυτοέκφραση: Διερεύνηση ζητημάτων που σχετίζονται με την ταυτότητα, τη σεξουαλικότητα, την ταυτότητα φύλου και την αυτοέκφραση.
Επίλυση συγκρούσεων: Βοήθεια στην επίλυση συγκρούσεων σε προσωπικές σχέσεις, περιβάλλοντα εργασιακού χώρου ή άλλα κοινωνικά πλαίσια, με στόχο εποικοδομητικά αποτελέσματα.
Στρες και άγχος: Εκμάθηση μηχανισμών αντιμετώπισης για τη διαχείριση στρες και άγχους που σχετίζονται με συγκεκριμένες καταστάσεις, όπως εξετάσεις, δημόσια ομιλία ή σημαντικά γεγονότα ζωής.
Διαχείριση χρόνου: Ανάπτυξη στρατηγικών για αποτελεσματικότερη διαχείριση χρόνου, την εξισορρόπηση ανταγωνιστικών προτεραιοτήτων και τη διαχείριση έντονων συναισθημάτων.
Ανάπτυξη Δεξιοτήτων Ζωής: Οικοδόμηση βασικών δεξιοτήτων ζωής, όπως η επικοινωνία, η διεκδικητικότητα και η συναισθηματική ρύθμιση για την πιο αποτελεσματική πλοήγηση στη ζωή.
Τόσο δια ζώσης όσο και μέσω online ατομικών συνεδριών, μπορούμε να ξεκινήσουμε μαζί αυτό το ταξίδι ενδοσκόπησης που θα ενισχύσει την ικανότητά σας στην αυτογνωσία και παράλληλα θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα προσωπικούς σκοπούς, πάντοτε βάσει των δικών σας στόχων ζωής και των προσωπικών σας αξιών.
Η παροχή κατάλληλης υποστήριξης μέσα σε ένα περιβάλλον ασφάλειας κι αποδοχής, καθώς κι η προσέγγιση βάσει ενσυναίσθησης είναι το κύριο μέλημά μου για μια επιτυχημένη θεραπευτική έκβαση, ώστε οι λύσεις να γίνουν ορατές από τον/ην θεραπεύομενο.