Θεραπευτική Προσέγγιση
Στις εξατομικευμένες συνεδρίες, τιμώ το μοναδικό ταξίδι κάθε ατόμου, υιοθετώντας μια ολιστική προσέγγιση βαθιά ριζωμένη στις αρχές της Προσωποκεντρικής Θεραπείας που θεσπίστηκαν από τον Carl Rogers.
Αυτή η θεμελιώδης πίστη στην έμφυτη δυνατότητα κάθε ατόμου να προάγει την αυτό-ίαση και την προσωπική ανάπτυξη μέσω της ενσυναίσθησης, της αυθεντικότητας, της άνευ όρων θετικής εκτίμησης και αποδοχής αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της θεραπευτικής μου εργασίας.
Αναγνωρίζοντας ότι η θεραπεία και η προσωπική ανάπτυξη είναι πολύπλευρες διαδικασίες, εεπεκτείνω την προσέγγισή μου για να ενσμωατώσω ένα σύνολο θεραπευτικών παρεμβάσεων και τεχνικών.
Ψυχοδυναμικές προσεγγίσεις: Εμβαθύνω στις ασυνείδητες διεργασίες και τις προηγούμενες εμπειρίες που επηρεάζουν τις τρέχουσες συμπεριφορές και τα συναισθήματα, ενθαρρύνοντας βαθύτερη αυτοκατανόηση και επίλυση σύνθετων συναισθηματικών διλημμάτων.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): Εξετάζοντας και αναπλαισιώνοντας αρνητικά μοτίβα σκέψης, παρέχεται η δυνατότητα στους θεραπευόμενους να επιφέρουν θετικές αλλαγές στη συμπεριφορά και τη συναισθηματική τους ευεξία.
Υπαρξιακή/Ανθρωπιστική Προσέγγιση: Εξερευνώ τα θεμελιώδη ερωτήματα και θέματα ζωής, βοηθώντας τους θεραπευόμενους να βρουν νόημα και σκοπό, ακόμη και ενόψει των εγγενών προκλήσεων της ζωής.
Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT): Ενσωματώνω στοιχεία της DBT, ιδιαίτερα την έμφαση που δίνει στην ενσυνειδητότητα, τη συναισθηματική ρύθμιση, την ανεκτικότητα σε αγωνία και τη διαπροσωπική αποτελεσματικότητα.
Mindfulness/Διαλογισμός: Μέσω πρακτικών ενσυνειδητότητας και διαλογισμού, ενθαρρύνω τους πελάτες να καλλιεργήσουν μια επίγνωση εστιασμένη στο παρόν, ενισχύοντας τη συναισθηματική ρύθμιση και μια βαθύτερη αίσθηση ειρήνης και συγκέντρωσης.
Συνειδητή Αναπνοή/Breathwork: Χρησιμοποιώντας την αναπνοή ως εργαλείο, προσφέρω τεχνικές για τη διαχείριση στρες, άγχους και συναισθηματικής ρύθμισης, προωθώντας τη σωματική και συναισθηματική θεραπεία.
Ολιστική Θεραπεία: Στο επίκεντρο της πρακτικής μου βρίσκεται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που συνδυάζει στοιχεία από διάφορους θεραπευτικούς κλάδους, προσαρμοσμένα στις μοναδικές ανάγκες κάθε πελάτη, διασφαλίζοντας μιας ολιστική και εξατομικευμένη θεραπευτική έκβαση
Η ολιστική μου προσέγγιση έγκειται στη δημιουργία μια ειδικής θεραπευτικής εμπειρίας, που τιμά ολόκληρο το άτομο.
Έχει να κάνει με την ευθυγράμμιση των θεραπευτικών μου πρακτικών σε συνδυασμό με τις μοναδικές ανάγκες και αξίες κάθε θεραπευόμενου, την πλοήγηση στο ταξίδι της ανακάλυψης του εαυτού μέσα από τη διαδικασία της θεραπείας.
Πιστεύω στη δύναμη μιας θεραπευτικής συνεργασίας με συμπονετικό, υποστηρικτικό και μη επικριτικό χώρο για εξερεύνηση, θεραπεία και ανάπτυξη, που σέβεται και εκτιμά την ατομικότητα.
Η πρόθεση μου είναι να η υποστήριξη και η καθοδηγήση του θεραπευόμενου προς την ευημερία, σύμφωνα με τις δικές του ανάγκες, αξίες, επαγγελματικές βλέψεις και προσωπικά «θέλω».